Ma reggel ébredés után kinyitottam az ablakot, hogy megnézzem milyen madár rikácsol, aztán az előttünk lévő kókuszpálmán észrevettem egy csíkos hátú mókust, aki felelős volt a hangzavarért.
Prashanttal kezdtük a napot 8:30-tól. Mivel a ma kora délutáni szekció elmaradt, Abhi bejelentette, hogy a ma és holnap délelőtti szekció hosszabb lesz kicsit. Dandasana, pawanamuktasana, csavarások volt ma Prashanttal, szerintem ma volt a legtöbb ászana eddig, jó hosszan kitartva, míg hallgattuk a filozófiát. Azért
kihívás a pózra is és a filozófia mélységeire is figyelni. Kifejtette, hogy ha élvezed az ászanát, amiben vagy, az nem neutrális elmeállapot, így nem az a cél. Az ászanák, azok nem különféle testhelyzetek, hanem a test, az elme és a légzés kapcsolata (BMB – body, mind. breath). A légzés az ászanákban az ászanákért van. Attól, hogy jógázol, még nem biztos, hogy az valóban jóga is. Dolgoztunk a légzéssel is külön, az irányaival, illetve a kapottanasana szót különféle hangsúlyokkal mondva az figyeltük az hogyan hat a légzésre.
Ebédelni a skandináv ismerősökkel voltam, egy újabb ízű és formájú dósát próbáltam ki a Roopaliban, 
ahol korábban már szintén jártam. Mivel még elég sok időnk volt utána a tegnap meglátogatott Bazár felé indultam Uber-riksával. Ma lényegesen jobb volt a helyzet, a tegnaphoz képest szinte alig volt valaki. Próbáltam indiai ruhákat, volt olyan bolt, ahol bejött utánam egy öltöztető nő és iratkapoccsal összetűzte rajtam a ruhát, hogy majd a szabójuk beveszi azt.
Vásárolgattam mindenfélét. Láttam bambuszállványokon építkezőket, motor-elszállító egységet – bár kíváncsi lennék mi alapján szállítanak el motort, parkolást biztosan nem fizet senki. Mivel nem volt tömeg, így láthatóvá váltak a portékák és a boltok is, ami van, hogy valóban bolt, de van, hogy csak egy asztal az út mentén, vagy épp egy ponyva.
Visszariksáztam az FC Roadra egy elektromos riksával – csöndes volt és szagtalan, ahol betértem a Starbucksba, hogy igyak egy kávét és egyek egy red velvet sütit, hát, csalódás volt mindkettő, de legalább pesti árakon.
16:15-től kezdődött a délutáni óra, melyet Navaz tartott, pranayama volt. Fekvővel kezdtünk, ujjay 4, viloma 1, majd ülve viloma 1 és ujjayi 8 volt a repertoár. Minden tanár szokott anekdotázni Gurujiról vagy tőle idézni, Navaz is, például azt, hogy a savasana az egy tudatos alvás állapota Guruji megfogalmazása szerint.
Chai és snack után elindultam volna Uber riksával a Mallba, hogy később oda Zoli is becsatlakozzon, azonban most nem működött jól, nem találtam meg a sofőrt, ő sem engem, így 
mivel türelmi időn kívül mondtam le a fuvart, beterheltek némi rúpiát (kb. 70Ft-ot). A második már sikeres volt, el is vitt.
A Mallt kkörbejártam, szétnéztem mindenhol szinte, ami nem Európában is megtalálható bolt volt. Betértem a játékboltba is, ahol egy kislány megállított, hogy adományozzak gyerekeknek. Mondtam neki, hogy ok, mennyit szeretnék. Ja, úgy állított meg, hogy nem akar eladni. Ok. Mondom kártyával tudok fizetni. Jó, lehet, persze. Mondom nemzetközi kártyám van. Ja, azzal nem lehet. De QR kóddal is tudok. Mondom, de az eddig sehol nem működött. Hát, akkor azért köszöni szépen. Én is. A játékboltban találtam
70%-os leárazásban lévő Gandhi babát.
Egy órával később Zolival találkoztunk lenn az éttermi részen, ahol fura dolgokat vacsoráztunk, vagyis én, chaat-ot, ami egy minden ízű és állagú étel.
English version:
This morning after waking up, I opened the window to see what bird was chirping, and then I noticed a striped-backed squirrel on the coconut palm in front of us, who was responsible for the noise.
We started the day with Prashant from 8:30. Since the early afternoon session was canceled today, Abhi announced that the sessions this morning and tomorrow morning would be a bit longer. Dandasana, pawanamuktasana, and twists were practiced with Prashant today; I think we did the most asanas so far, holding them for a long time while listening to the philosophy. It was a challenge to pay attention to both the pose and the depths of the philosophy. He explained that if you enjoy the asana you are in, that is not a neutral state of mind, so that is not the goal. The asanas are not various body positions, but the relationship between the body, mind, and breath (BMB). The breath in the asanas is for the asanas. Just because you are doing yoga, it doesn’t necessarily mean it is truly yoga. We also worked separately on the breath, its directions, and by saying the word kapotasana with different emphases, we observed how it affects the breath.
I had lunch with my Scandinavian acquaintances, trying out another flavor and shape of dosa at Roopali, where I had been before. Since we had quite a bit of time afterwards, I headed towards the Bazaar I visited yesterday by Uber-rickshaw. Today the situation was significantly better; there were hardly any people compared to yesterday. I tried on Indian clothes, and there was one store where a fitting woman came in after me and pinned the clothes together with a paperclip, saying that their tailor would take care of it.
I shopped for various things. I saw builders on bamboo scaffolding, a motorcycle transport unit – although I would be curious to know how they decide to transport a motorcycle; surely no one pays for parking. Since there was no crowd, the goods and the shops became visible, some of which were indeed shops, but others were just a table by the roadside or a tarp.
I took an electric rickshaw back to FC Road – it was quiet and odorless, where I stopped by Starbucks to have a coffee and a red velvet cake; well, both were disappointing, but at least at Budapest prices.
The afternoon class started at 16:15, which was held by Navaz and focused on pranayama. We began lying down, with ujjayi 4, viloma 1, then sitting with viloma 1 and ujjayi 8 as the repertoire. Every teacher tends to share anecdotes about Guruji or quote him, and Navaz did too, for example, stating that savasana is a state of conscious sleep according to Guruji.
After chai and a snack, I was about to take an Uber rickshaw to the Mall, where Zoli would join me later, but it wasn’t working well this time; I couldn’t find the driver, and he couldn’t find me either. Since I canceled the ride outside the grace period, they charged me a small fee (about 70 HUF). The second attempt was successful, and he took me there.
I walked around the Mall, checked out almost everywhere, especially stores that aren’t found in Europe. I also stopped by a toy store, where a little girl stopped me to ask for donations for children. I told her okay, how much would I like to give. Oh, she approached me in a way that she didn’t want to sell anything. Okay. I said I would like to pay by card. Sure, that’s fine. I said I have an international card. Oh, that one doesn’t work. But I can also use a QR code. I said, but that hasn’t worked anywhere so far. Well, then she thanked me anyway. I did too. In the toy store, I found a Gandhi doll on a 70% discount.
An hour later, I met Zoli downstairs in the dining area, where I had strange things for dinner – chaat, which is a dish with all kinds of flavors and textures.