Sunitával, női órával kezdtük a napot. A fókusz a törzs és az oldalak megnyújtásán volt. Ő az a tanár, akinél egy pillanatra sem figyelhetsz másra, mert rögtön észreveszi és számonkéri rajtad, hogy miért nem tudod kordában tartani a figyelmed és a szemed? Mire hazaértünk már nagyon éhes voltam, a minden…
Négy óra alvás után kipattantam az ágyból (najó, majdnem) és bementem a reggel hetes órát megfigyelni. Intermediate II. szintű, Rajlaxmi tartotta. Jó látni, ahogy haladnak hétről hétre, pózról pózra az órákon. Ez után Claire, Maria és Jane társaságában keresztülvágtunk a parkon és egy utcai teaárusnál ittunk egy chait, mely ott…
Reggel kényelmesen, nem sietősen indultunk gyakorolni, miután kaptam egy ágyban éneklős szülinapos közben regenerálva gyakorlós köszöntést. Később végre én is láthattam legújabb kedvenc háziállatkánkat, aki Marcsi fürdőjének az ablakán pihenget, lásd a képen. Csendes gyakorlás után találkoztunk Lindával is (ő korábbra ment) és megbeszéltük, hogy elmegyünk egy eszközös boltba. A…
7:45-től Intermediate II. órát figyeltem meg Rajlaxmi vezetésével, majd 9:30-tól Sunita által vezetett női órát. Hasonló ászanákat gyakoroltak mindkét órán, az első chattuspadasanával, majd malasanával és uttanasanával zárult savasana nélkül. Sunita nagyon jó szekvenciát tanított, voltak benne advanced pózok, pl. yoganidrasana, el is határoztam, hogy ezt a sort végig kell…
Reggel Prashant órán gyakoroltunk végeláthatatlan csavarásokat és közben szívtuk magunkba a filozófiát. Utána saját gyakorlás következett, amit rövidebbre fogtam, hogy lejussak a könyvtárba. Persze a könyvtár amikor lemennék sosincs nyitva, így hazaballagtam. A lányokkal mindhárman tanítunk, azonban itt az Intézetben (és persze még sok más helyen is) tanítványok vagyunk. Marcsi…
Az éjszakák elég hangosak, na nem forgalom vagy ilyesmi, hanem felélénkülnek az állatok vagy csak a csend miatt jobban hallhatók. Nem tudom igazán eldönteni, hogy milyen állatokat hallok, valószínűleg madarakat, de nagyon mondják a magukét, hajnalra még jobban felélednek. Délelőtt a saját gyakorláson csavarásokat gyakoroltam, az eredmény egy csuromvizes póló…
Vasárnap az Intézet zárva, így szerveztünk programot, nehogy pihenjünk egy kicsit. Még előző éjjel azzal telt, hogy próbáltam rájönni, hogy a Pune station a háromból melyiket jelentheti, ahonnan indul reggel a városnéző busz, de aztán kijelöltem a legvalószínűbbet. Megbeszéltük a 3/4 8-as indulást a lányokkal. Persze ebből nyolc lett, vasárnap…
Ismét eseménydúsan telt a nap. Reggel Sunita női jóga óráján izzadtunk. 3 kör fejenállással indítottunk. Az utolsó póz sarvangasana volt 15 az 1-ben: eka pada, parsva eka pada, parsva, virasana lábbal, parsva virasana lábbal, virasana térd fejre leengedéssel, urdva padmasana, parsva urdva padmanasa, pindasana, parsva pindasana, halasana, supta konasana, parsva…
A délelőtti gyakorlás, mivel nem keltem időben itthon telt. Mikor hazaértek a lányok, megbeszéltük, hogy elmegyünk az eszközös boltba szétnézni. Kis idő múlva becsöngettek. Az ajtónk olyan, hogy van egy külső ajtó, amin rács van és ki lehet nézni, de bezárva maradunk. Egy indiai kisember (kb. 150 cm) állt kinn,…
Reggel Sunitával női órával kezdtünk, a fő fókusz a csípőn és a lábak kapcsolatán volt. Jó volt, hogy csak 9:30-tól kezdődött az óra, valahogy nem (itt sem) megy a korai lefekvés. A bolt végre nyitva volt, így néhány könyvvel gazdagabban tértünk haza. Mivel a házi ebédet visszamondtam, így elmentem a…