Turn, more, one, more, two, more, three

Ma újra Geeta tanított, azonban nem volt meglepetés, hacsak az nem számít annak, hogy rögtön ülő pránajámával kezdtünk. Nyitott szemmel, emelt fejjel végeztünk brahmarit többek között, majd kitértünk a shitali és shitkali pránajámára is. Gyakorlással folytattuk, sirsászanával, azonban előtte Geetaji kiemelte a szem relaxáltságának fontosságát, azaz, hogy ha  szemproblémád van…

Continue reading

High jump, long jump

A mai nap ismét Geetaji tanított. Az odaérkezés nehezebben ment, mert ma volt a Pune félmaraton, 10 km és 6km futás, és kerülőúton juthattunk csak el a stadionba, ahol mi is vagyunk és a rendezvény is volt. Az odafelé úton láttam egy szabadtéri fitnessparkot – már többet is láttam, de…

Continue reading

Yoga means union

Ma Geetaji tanított, így végre alkalmam nyílt személyesen tőle is tanulni. Egy kisebb felvezetés után, melyben értelmezést kaptunk tőle a jáma-nijáma témakörből, a samadhi fogalmáról megkezdtük az ászanagyakorlást is. Kezdő típusú – legalábbis a szillabusz szerint – ászanákat gyakoroltunk, pl. trikonasana, virabhadrasana 1-2, parsvakonasana hosszabb kitartásokkal és magyarázattal. A kezdő…

Continue reading

Happy Birthday Geetaji!

A mai hetes indulás annyira nem volt zökkenőmentes, miután egy szúnyog felébresztett ötkor. De rendületlenül megyünk és mint később kiderült, ma utoljára Prasanthjitől tanulhattunk. Pránajáma volt az első szekcióban, majd némi ászana a második körben. Hatalmas tudással rendelkezik, ezt minden egyes tanítása megerősíti bennem. Annyiféle aspektusból közelít, amit szinte elképzelni…

Continue reading

LOYO-learn on your own

Ma is Prashant tanított, a pránajáma mélységeiről beszélt többek között, illetve gyakoroltuk megtapasztani a felszínt legalább, ahol elkezdődik a pránajáma. Minden alkalommal olyan mélységeket nyit, amelyről addig nem is gondoltam, hogy létezik, vagyis de, csak mind inkább látom, hogy mennyit kell még gyakorolnom. És az angol nyelvtudásomon is van még…

Continue reading

Köszönöm Abhi

Tegnapról mára semmi nem segített azon, hogy el tudjak aludni: a korábban jól bevált pránajáma, olvasás, zenehallgatás, bárányszámolás sem – az eredmény hajnali kettő óra és még ébren voltam. A hat órai keléshez kicsit kevésnek tűnt a még hátralévő alvásidő. Ehhez képest azonban, bár dekoncentrált voltam, de jobban viseltem a…

Continue reading

Yoga is networking

Második nap már nem indultunk csak hétkor, mivel kicsit korábbra odarendeltek „véletlenül” mindenkit a buszokhoz. Mivel riksást nem tudtunk fogni- vagy nem jött, vagy nem tudta hová akarunk menni-, így elgyalogoltunk az Intézetig, ahonnan indultak a buszok. Teljesen oké volt, megérkeztünk busszal fél óra alatt, most be is engedtek, így…

Continue reading

1. nap

A mai volt a két hetes kurzus első napja. Reggel fél hétkor indultunk, hogy biztosan elérjük a buszt, amire azt mondták, hogy hétkor indul. Már háromnegyedre ott voltunk, és persze csak fél nyolckor indult el. Fél óra alatt megérkeztünk a helyszínre, konvojban, kb. 13 busszal, illetve sokan gyalog, riksával, autóval,…

Continue reading

Városfelfedezés újra

A lényeget nem írtam le tegnap, hogy miért is jöttem ki: idén van a 100. évfordulója Mesterünk, B.K.S. Iyengar születésének. Ezen alkalomból kb. 1000-en a világ minden tájáról összegyűltünk itt Puneban, hogy a tiszteletére rendezett intenzív két hetes kurzuson részt vegyünk. Holnaptól a menetrend tehát jóga lesz, délelőtti, délutáni szekcióval.…

Continue reading

India-Pune reloaded vol.4.

Újra eljött az idő, hogy meglátogassam Indiát, immáron negyedjére. Érdekesen alakul a ciklikussága: 2007 majd 2009, 2016 és 2018 lehet ez után 7 év kihagyás jön majd?:) meglátjuk.. Újabb légitársaságot kipróbálhattam, Qatarral utaztam Dohán keresztül. Most kicsit nehezen telt el a hat órás út, lehet az újonnan beszerezett Ikea nyakpárna…

Continue reading