Turn, more, one, more, two, more, three

Ma újra Geeta tanított, azonban nem volt meglepetés, hacsak az nem számít annak, hogy rögtön ülő pránajámával kezdtünk. Nyitott szemmel, emelt fejjel végeztünk brahmarit többek között, majd kitértünk a shitali és shitkali pránajámára is. Gyakorlással folytattuk, sirsászanával, azonban előtte Geetaji kiemelte a szem relaxáltságának fontosságát, azaz, hogy ha szemproblémád van…