Az utolsó napom Puneban. A reggel majdnem a szokásosan indul, némi félreértés után elszámolva az időt riksával érkezünk a buszokhoz. Ott még belefér egy chai indulás előtt. Érkezés a stadionba, ma kevésbé szétrázósan. Kivételesen eszközök nélkül, utcai ruhában, cipőben léphettünk be a stadionba. Mindenki elővette a legjobb európai vagy indiai…
Ma volt az intenzív kurzus utolsó napja. Reggel jó hűvös volt, így részben erre is hivatkozva Geetaji ülő pránajámával indította a napot. Az egész délelőtti szekció egyben volt, annyi szünet volt, hogy akinek kellett kimehetett mosdóba, addig mi supta baddha konasanában vártuk, hogy visszatérjenek. Ami eddig nem volt és már…
Reggel egy ismerős lengyel sráccal összefutottunk és a buszindulás előtt még bedobtunk egy chait az út mentén. Meg kellene tanulnom ahogy itt készítik, mert otthon nem tudom ilyenre előállítani, pedig mikor megkérdeztem nem volt benne nagy titok: tej, tea, cukor és összeforralod. Geetajival gyakoroltunk újra, és Abhi az óra legelején…
Ma újra Geeta tanított, azonban nem volt meglepetés, hacsak az nem számít annak, hogy rögtön ülő pránajámával kezdtünk. Nyitott szemmel, emelt fejjel végeztünk brahmarit többek között, majd kitértünk a shitali és shitkali pránajámára is. Gyakorlással folytattuk, sirsászanával, azonban előtte Geetaji kiemelte a szem relaxáltságának fontosságát, azaz, hogy ha szemproblémád van…
A mai nap ismét Geetaji tanított. Az odaérkezés nehezebben ment, mert ma volt a Pune félmaraton, 10 km és 6km futás, és kerülőúton juthattunk csak el a stadionba, ahol mi is vagyunk és a rendezvény is volt. Az odafelé úton láttam egy szabadtéri fitnessparkot – már többet is láttam, de…
Ma Geetaji tanított, így végre alkalmam nyílt személyesen tőle is tanulni. Egy kisebb felvezetés után, melyben értelmezést kaptunk tőle a jáma-nijáma témakörből, a samadhi fogalmáról megkezdtük az ászanagyakorlást is. Kezdő típusú – legalábbis a szillabusz szerint – ászanákat gyakoroltunk, pl. trikonasana, virabhadrasana 1-2, parsvakonasana hosszabb kitartásokkal és magyarázattal. A kezdő…
A mai hetes indulás annyira nem volt zökkenőmentes, miután egy szúnyog felébresztett ötkor. De rendületlenül megyünk és mint később kiderült, ma utoljára Prasanthjitől tanulhattunk. Pránajáma volt az első szekcióban, majd némi ászana a második körben. Hatalmas tudással rendelkezik, ezt minden egyes tanítása megerősíti bennem. Annyiféle aspektusból közelít, amit szinte elképzelni…
Ma is Prashant tanított, a pránajáma mélységeiről beszélt többek között, illetve gyakoroltuk megtapasztani a felszínt legalább, ahol elkezdődik a pránajáma. Minden alkalommal olyan mélységeket nyit, amelyről addig nem is gondoltam, hogy létezik, vagyis de, csak mind inkább látom, hogy mennyit kell még gyakorolnom. És az angol nyelvtudásomon is van még…
Tegnapról mára semmi nem segített azon, hogy el tudjak aludni: a korábban jól bevált pránajáma, olvasás, zenehallgatás, bárányszámolás sem – az eredmény hajnali kettő óra és még ébren voltam. A hat órai keléshez kicsit kevésnek tűnt a még hátralévő alvásidő. Ehhez képest azonban, bár dekoncentrált voltam, de jobban viseltem a…
Második nap már nem indultunk csak hétkor, mivel kicsit korábbra odarendeltek „véletlenül” mindenkit a buszokhoz. Mivel riksást nem tudtunk fogni- vagy nem jött, vagy nem tudta hová akarunk menni-, így elgyalogoltunk az Intézetig, ahonnan indultak a buszok. Teljesen oké volt, megérkeztünk busszal fél óra alatt, most be is engedtek, így…