Az immáron ötödik, számomra negyedik Manouso workshopra majdnem nem jutottam el, köszönhetően annak, hogy nem gondoltam volna, hogy itthon is kidőlhetek némi zöldségtől, nemcsak Indiában.. De szerencsére miután mentálisan is sikerült átélni a “méreg” van a szervezetemben érzést és nemcsak fizikálisan, vasárnap reggelre már visszajöttem belőle, így eldöntöttem, hogy legalább…
Egy hónapja indultunk el Katával és Máriával Krakkóba Birjoo Mehta workshopra. Vannak olyan városok az életemben, ahová a jóga miatt jutottam/jutok el: Krakkó, Amszterdam és természetesen Pune. Krakkóban idén jártam másodjára, két éve töltöttünk ott pár napot Lois Steinberg workshopon, pontosabban maga a workshop egy kimondhatatlan nevű településen volt (pár…
Hát ez is eljött, ma volt az utolsó napunk az Intézetben, mivel holnap kezdetét veszi a nyaralás, lemegyünk délre kikapcsolódni, na nem mintha ez nem az lett volna.. Reggel erőt véve magamon az 5:45-ös órát bementem megfigyelni, és megérte, egy számomra ismeretlen tanár tanította, dinamikus volt és látszott a résztvevőkön…
Reggel Anjali Intermediate I-es óráját figyeltük meg, ahol hátrahajlásokat gyakoroltak már haladóbb szinten. 55 percig álló pózok, sirsasana, majd hátrahajlások következtek: shalabasana, bhudjangasana, urdva mukha svanasana, dhanurasana, shalabasana végül sarvangasana és setu bandha sarvangasana. Közvetlenül utána Sunita női óráján vettem részt. Itt is hátrahajlásokat gyakoroltunk, a végére elég kemény lett,…
Reggel egy Intermediate I-es órát figyeltünk meg, volt aki az utolsó 20 percre ért csak be gyakorolni. Anjali tartotta az órát, aki tegnap a női kezdőt. Ismét jó sok álló póz és utána hátrahajlások voltak. A teremben annyian gyakoroltak, hogy volt aki nem is tudta teljesen kinyitni a matracát. Utána…
Mivel korán ágyba kerültünk, megcéloztam a reggel hetes Prashant órát megfigyelésre. Fel is ébredtem magamtól és még éppen elértem az órakezdést. Hátrahajló hét van, ennek megfelelően hátrahajlásokat gyakoroltak, 5-10 percig kitartva a pózokat, közben filozófiát hallgatva. Részt veszel-e a pózokban vagy csak csinálod azokat? Hogy vesz részt a légzésed benne?…
Kényelmesen, nem sietve ébredtünk. Linda elment a gyerekjógát megnézni, mi inkább az alvást választottuk Marcsival. Szabadnapunk volt, így megbeszéltük, hogy elmegyünk a Laxmi Roadra, ami egy bevásárló utca. A riksás nem teljesen ott tett ki, de végülis a célnak megfelelt a hely, az út mentén mindenféle boltokkal, árusokkal. Láttunk ékszerüzleteket,…
Sunitával, női órával kezdtük a napot. A fókusz a törzs és az oldalak megnyújtásán volt. Ő az a tanár, akinél egy pillanatra sem figyelhetsz másra, mert rögtön észreveszi és számonkéri rajtad, hogy miért nem tudod kordában tartani a figyelmed és a szemed? Mire hazaértünk már nagyon éhes voltam, a minden…
Négy óra alvás után kipattantam az ágyból (najó, majdnem) és bementem a reggel hetes órát megfigyelni. Intermediate II. szintű, Rajlaxmi tartotta. Jó látni, ahogy haladnak hétről hétre, pózról pózra az órákon. Ez után Claire, Maria és Jane társaságában keresztülvágtunk a parkon és egy utcai teaárusnál ittunk egy chait, mely ott…
Reggel kényelmesen, nem sietősen indultunk gyakorolni, miután kaptam egy ágyban éneklős szülinapos közben regenerálva gyakorlós köszöntést. Később végre én is láthattam legújabb kedvenc háziállatkánkat, aki Marcsi fürdőjének az ablakán pihenget, lásd a képen. Csendes gyakorlás után találkoztunk Lindával is (ő korábbra ment) és megbeszéltük, hogy elmegyünk egy eszközös boltba. A…